En redes sociales, el hot girl walk se ha convertido en mucho más que una tendencia: es un hábito que está transformando la forma en que entendemos el autocuidado. La idea es sencilla: en vez de optar por el auto o el transporte público, dedicar 30 a 40 minutos de tu día a caminar. Aunque pueda parecer poco eficiente, lo cierto es que esta práctica regala beneficios que van mucho más allá del movimiento físico. Caminar fortalece tu cuerpo, mejora tu resistencia y también tiene un impacto positivo en tu estado de ánimo.

Lo interesante del hot girl walk es que no se trata solo de ejercicio, sino de un momento contigo misma. Es ese espacio para poner tu playlist favorita a todo volumen, escuchar un podcast que te inspire o simplemente estar en silencio y dejar que tu mente fluya. Además, es una oportunidad de reconectar con el exterior: notar el cambio de estaciones, sentir el aire fresco y despejarte de la rutina. Incluso algo tan simple como pasear a tu perro puede convertirse en tu ritual diario de bienestar.

Y aunque la tendencia nació en TikTok, ha llegado a conquistar hasta a las celebridades. Sí, esas que podrían moverse en auto a todas partes, también hacen de las caminatas un must en su día a día. Si ellas se atreven a salir, ¿qué te impide a ti intentarlo? El hot girl walk no tiene reglas estrictas ni precios, solo la intención de regalarte un rato para ti misma. Y créenos: tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.